健康とは人生を楽しむためのもの

	久保利英明 (くぼた・ひであき)
	弁護士、日比谷パーク法律事務所代表
	2006年10月16日

日本経済新聞のインタビューにて。

インタビュー記事では、「最近、行き過ぎた健康志向が目につきます。体に悪いからたばこを吸うな。酒は控えろ。塩分を減らせ。肉は食べるな。共通するのは『××してはいけない』というネガティブな発想です。健康とは、人生を楽しむための、もっと前向きなものであるはずです。後ろ向きの健康志向など本末転倒というしかありません」と述べている。

「ネガティブ」がどうかは別として、たしかに「××してはいけない」という健康ハウツーが多い。愛煙家は肩身が狭いし、肉食は知的レベルが低いと見られるようである。
私はタバコは吸わないが、健康のためではない。若い頃に興味本位で吸ってみたことはあるが、美味しいと思わなかったので吸っていないだけである。肉は好きである。酒もは弱いが、誘われたら断らない。塩分はテキトー。紫外線は、黒こげにならない程度に浴びる。
で、現在の体重は‥‥明らかに肥満である。だが、痩せていたときより具合はよい。肩こりや頭痛は減ったし、冬場のアカギレや痔も無くなった。好きなトンカツを諦めてまで、ダイエットに励む動機が見あたらない。

確かに高血圧・高脂血症になったら考えなくてはならないだろうが、一律に腹囲85センチ以上（男性の場合）を閾値とするのはいかがなものか。身長が高かろうが低かろうが、一律の数字を基準にするのは客観性を欠く。しかも、女性の方は男性より平均身長が低いにもかかわらず、腹囲90センチ以上が閾値とされる。

ヒトには多様性があるのだから、一人一人、健康の基準が異なるのが当然である。にもかかわらず、ある特定の値を境にして、健康である／健康でないを区切るという考えは非現実的である。

	「交渉上手」は生き上手
	著者	久保利 英明
	出版社	講談社
	サイズ	新書
	発売日	2010年04月21日頃
	価格	921円（税込）
	ISBN	9784062726504
	夫婦・上司・面接ー人生は交渉の連続である！トップ弁護士が教える「幸せになる技術」。

	志は高く 目線は低く
	著者	久保利英明
	出版社	財界研究所
	サイズ	単行本
	発売日	2016年02月
	価格	1,650円（税込）
	ISBN	9784879321138
	約５０年前の司法試験合格の日、独立機運高まるアフリカ行きを決意。大陸の奥地に分け入り、未知の人たちとの出会いが気骨ある弁護士活動の礎石となった。